Вам знакомо это чувство?

Кажется, что с вами что-то не так. Что вы сломаны. И чтобы наконец-то выдохнуть и быть счастливым, нужно сперва «доделать себя» до идеала. Похудеть, накачать, пройти еще 5 тренингов, найти вторую половинку, сменить работу, простить маму…

Если вы

• Бесконечно «работаете над собой» — прочитали тонны книг по психологии, прошли кучу марафонов, но чувство «недостаточности» никуда не делось (чините себя годами, но фабричный брак всё еще на месте).
• Откладываете жизнь на потом — «Вот похудею, тогда куплю красивое платье», «Вот заработаю миллион — тогда позволю себе отдыхать», «Вот вылечу детские травмы — тогда научусь радоваться»; а «потом» всё не наступает…
• Живёте с оглядкой на чужое мнение — постоянно думаете, что скажут люди, как не ошибиться, как быть удобным и правильным, чтобы заслужить наконец любовь и принятие.
• Чувствуете вину за отдых и удовольствия — если вы бездельничаете, вас мучает совесть. Если тратите время на себя — кажется, что вы эгоист. Удовольствие всегда нужно «заслужить» потом и кровью.
• Пытаетесь контролировать всё вокруг — вам кажется, что если расслабитесь, мир рухнет. Вы должны быть «хорошей девочкой/мальчиком», иначе случится катастрофа.

Вы как будто белка в колесе, которое постоянно крутится, но вы всё равно остаётесь на месте.